Gesundheitsverbesserung
Gesundheitsverbesserung nach dem Rauchstop
20 Minuten: Blutdruck sinkt auf Wert vor der letzten Zigarette
Temperatur von Haut und Händen steigt auf Normalwert
8 Stunden: Kein giftiges Kohlenmonoxid mehr im Blut - Raucheratem verschwindet
24 Stunden: Herzinfarktrisiko beginnt zu sinken
2 Tage: Geruchs- und Geschmackssinn verfeinern sich wieder
3 Tage: Das Atmen verbessert sich
3 Monate: Blutzirkulation hat sich verbessert
Lungenkapazität (Aufnahmefähigkeit für Atemluft) ist um 30 Prozent gestiegen
9 Monate: Weniger Infektionen - Raucherhusten und Kurzatmigkeit verschwinden
Die Leistungsfähigkeit steigt an
12 Monate: Herzgefässerkrankungsrisiko ist halb so gross wie bei einem Raucher
5 Jahre: Schlaganfallrisiko beginnt zu sinken
10 Jahre: Lungenkrebsrisiko entspricht jetzt dem eines Nichtraucher
15 Jahre: Herzinfarkt- u. Schlaganfallrisiko sinken auf Nichtraucher-Niveau
Quelle: American Cancer Society
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