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Rauchgewohnheit
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Rauchgewohnheit » Raucherentwöhnung Rauchen aufhören Nichtraucher werden, Rauchen aufgeben, Folgen Rauchen

Rauchgewohnheit


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Rauchgewohnheit

Der tägliche Griff zu Zigarette wird zur Gewohnheit. Die Zigarette zum festen Bestandteil den Lebens geworden:

- Morgens zum Kaffee
- Beim Warten
- Nach dem Sport
- Beim Essen
- In der Disco/Kneipe
- Beim Telefonieren oder Internet Surfen


Man prägt sich dieses Verhalten tief ein. Zusammen mit dem süchtig machenden Nikotin ist ein hohes Abhängigkeitspotential vorhanden. Man muss sich nicht nur vom Nikotin lösen, man muss auch einen Ersatz zum “Rauchen” finden.Man brauch entweder irgend etwas in den Händen oder etwas im Mund. Viele greifen zu Schokolade und Kaugummi bzw. irgendwelchen Gegenständen.
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