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Wie entwöhnen
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Wie entwöhnen » Raucherentwöhnung Rauchen aufhören Nichtraucher werden, Rauchen aufgeben, Folgen Rauchen

Wie entwöhnen


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Wie sie sich das Rauchen abgewöhnen können Es gibt verschiedene Möglichkeiten mit dem Rauchen aufzuhören. Auf keine der unten genannten Möglichkeiten ist zu 100% Verlass. Die meisten Raucher haben schon oft erfolglos versuch aufzuhören. Nicht jede Methode eignet sich für jeden. Nikotinersatz: Sie heissen Nikotinpflaster und Nikotinkaugummi und sind in jeder Apotheke erhältlich. Sie geben über den Tag verteilt Nikotin an den Körper ab, damit das Nikotinverlangen nachlässt. Viele Raucher raten von dieser Methode ab, da sie rückfällig wurden bzw. trotzdem weiter rauchten. Der Knackpunkt ist: Der Nikotinkick kommt zustande, indem dem Körper innerhalb kurzer Zeit viel Nikotin zugeführt wird. Dies fällt beim Nikotinpflaster/Nikotinkaugummi natürlich weg. Das Verlangen nach dem “Nikotinkick” wird nicht befriedigt.

Ohrinjektion: Eine Lösung wird dem Raucher ins Ohr oder andere Akupunkturpunkte gespritzt. Die Lösung enthält naturheilpflanzliche Bestandteile.Nichtraucherseminare: Hierbei handelt es sich um Veranstaltungen, bei der Raucher über ihr Laster sprechen. Es gibt einen Seminarleiter, der die Raucher zum Nichtrauchen bringen möchte. Dies wird durch Argumente und Diskussionen erreicht. Beispiel: “Rauchen ist schlecht, es wird dich über kurz oder lang töten”. Das Problem ist hier, dass die Sucht meist stärker ist als “Worte”. Man kann das Böse (den Lungenkrebs) nicht sehen. Kurzfristig soll es hohe Erfolgsquoten geben.ohne Hilfe: Die beste und wirkungsvollste Methode ist es, das Rauchen ohne fremde Hilfe aufzugeben. Besuchen sie Seiten und lesen sie über die Gefahren des Rauchens und ihren leeren Geldbeutel. Mit diesem Wissen und will Willenskraft ist es durchaus möglich mit dem Rauchen aufzuhören. Man muss es aber zu 100% wollen. Selbstdisziplin und Willenskraft sind hier das A und O. Hypnose: die Hypnose ist ein Zustand zwischen wach und schlafend. Man entspannt und hört dem Hypnotiseur zu. Modernste Techniken der modernen Psychologie sollen in einer solchen Hypnose zum Einsatz kommen. Kurzfristig werden gute Erfolge erzielt, langfristig ist die Rückfallquote hoch.

Teslaplatten können in der alternativen Medizin zur Rauchentwöhnung eingesetzt werden. Mit Teslaplatten können die Rauchentwöhnung unterstützen, indem sie die feinstofflichen Schwingungen der Suchtinformation der Zigaretten im Körper löschen. Teslaplatten können so sukzessive das Rauchverlangen reduzieren.
Akupunktur: Es werden feine Nadeln verwendet, die wenig oder gar nicht zu spüren sind. Entzugssymptome und das Rauchverlangen werden vermindert. Kurzfristig ist die Erfolgsquote hoch, auf lange Sicht fehlt es an Prävention das Rauchen nicht erneut zu beginnen. Viele der angesprochenen Methoden können miteinander kombiniert werden. Dies verspricht häufig bessere Erfolge, da sich eine Rauchentwöhnungsmethoden einander ergänzen. Kräuterzigaretten Kräuterzigaretten enthalten kein Nikotin, sehen aber so ähnlich wie normale Zigaretten aus. Sie machen daher auch nicht süchtig. Die Grundidee ist, dass man etwas im Mund hat und somit von der normalen Zigarette ferngehalten wird. Sie sind relativ teuer und bei weitem nicht so entspannend, wie normale Zigaretten, da sie kein Nikotin enthalten. Viele Menschen sprechen von einem äußerst seltsamen Geschmack. Viele beschreiben Kräuterzigaretten als “einen ersten Schritt”, aber kein Mittel mit dem man alleine das Rauchen aufgeben kann. Alles über
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